Recepty
Bezlepkové recepty s kaloriemi na porci
Recepty bez lepku podle surovin v našem katalogu. Údaj je orientační: u zpracovaných potravin (omáčky, uzeniny, koření) rozhoduje etiketa konkrétního výrobku, ne recept.
811
Receptů
200 kcal15 min
Macarons
Jemné mandlové bezé francouzského stylu plněné šlehačkou – odlehčené křupavé košíčky, které zvládnete připravit doma.
610 kcal42 min
Treska mořská s kořeněnou krustou v rajčatové omáčce
Jemná treska mořská obalená praženým celým kořením a dvěma marinádami, zapečená a podávaná s voňavou kokosovou rajčatovou omáčkou.
200 kcal6 min
Parma šunka s orestovanými hřebenatkami a gremolátou
Jemné hřebenatky z rozpálené grilovací pánve s voňavou citronovo-petrželovou gremolátou, posypané oříšky a přikryté plátkem Parma šunky.
560 kcal60 min
Krémové rajčatové risotto s pečenými cherry rajčaty, mozzarellou a bazalkou
Italské risotto s koncentrovanou rajčatovou chutí, krémovým parmezánem a čerstvou mozzarellou – hotové za hodinu.
300 kcal30 min
Tvarohové lívance
Nadýchané lívance z měkkého tvarohu a rýžové mouky, vhodné i pro osoby vyhýbající se lepku.
640 kcal90 min
Kuře v hořčičné omáčce
Šťavnatá kuřecí stehna se slaninou a dijonskou omáčkou, pečená s bramborami na jedné pánvi.
460 kcal30 min
Vejce po farmářsku – Huevos Rancheros
Mexická snídaně s vejci uvařenými v pikantní fazolové omáčce a čerstvou avokádovou směsí.
500 kcal60 min
Kuřecí stehna na červeném víně s rozinkami a divokou rýží
Šťavnatá kuřecí stehna dušená v červeném víně s rozinkami a skořicí, podávaná s divokou rýží.
890 kcal40 min
Lososové špízy s quinoou a grapefruitovým salátem
Grilované lososové špízy podávané na svěžím quinoovém salátu s grapefruitovem, chilli, jarní cibulkou a zázvorem voněným dresinkem z olivového oleje.
1450 kcal30 min
Losos v pancettě se šalvějí a restovanou zeleninou
Křupavý losos zabalený v pancettě s bylinkami, podávaný na karamelizované zelenině s citronem.
720 kcal45 min
Zapečené vepřové přírodní řízky se sýrem
Šťavnaté vepřové řízky opečené na sádle, zapečené s ementálem a vývar em, podávané s jarní cibulkou.
340 kcal60 min
Domácí zeleninové chipsy s citronovým dipem
Křupavé chipsy z čerstvé zeleniny pečené v troubě, podávané se zakysanou smetanou a citronovou šťávou.
480 kcal30 min
Candát na ryzlinku a rozmarýnu s francouzským bramborovým salátem
Jemný candát pomalovaný vínem a rozmarýnem, podávaný s klasickým francouzským bramborovým salátem.
710 kcal60 min
Krůtí špízy s rajčátky a paprikovým dipem
Šťavnaté krůtí špízy se slaninou a cherry rajčaty, podávané s jednoduchým direm z uzené papriky a zakysané smetany.
1390 kcal30 min
Hanger steak s brokolicí a houbovou omáčkou
Šťavnatý hovězí hanger steak z grilu s krémovou houbovou omáčkou a divokou brokolicí s piniovými oříšky.
650 kcal180 min
Bò kho – pomalu vařené hovězí s citronovou trávou, badyánem a kořenovou zeleninou
Vietnamský hovězí guláš s voňavým kořením, kokosovou vodou a zeleninou, dušený přes dvě hodiny doměkka.
90 kcal30 min
Kakaovo-pekanové kuličky z fazolí adzuki
Zdravé nepečené kuličky z fazolí adzuki, datlí a pekanových ořechů – připravené za 30 minut bez trouby.
480 kcal30 min
Smoothie bowl s mangem
Svěží snídaňová miska z mangového smoothie s banánem, zázvorem a kurkumou, zdobená borůvkami a strouhaným kokosem.
770 kcal60 min
Losos s koprovým pestem a bramborovými lupínky
Šťavnatý losos opečený na pánvi, domácí koprové pesto a křupavé plátky pečených brambor.
750 kcal50 min
Kuře s chimichurri a salátem z cizrny
Kuřecí stehna marinovaná v bylinkové omáčce, upečená dozlatova a podávaná na krémovém salátu z cizrny s chilli a baby špenátem.
560 kcal45 min
Fazolová polévka s mušlemi
Španělská polévka s bílými fazolemi, slávkami a pikantní picadou z lískových ořechů a petržele.
1780 kcal30 min
Quinoa s lososem, salát z čekanky a sladkých rajčat
Výživná quinoa s uzeným lososem, pečenými rajčaty a křupavou čekankou přelitá krémovou ančovičkovou zálivkou.
920 kcal10 min
Snídaňová miska s avokádem
Krémové smoothie bowl s avokádem, mangem a domácí semínkovou granolou – rychlá snídaně za 10 minut.
880 kcal10 min
Zelená smoothie bowl
Hustá zelená smoothie bowl s ananasem, avokádem a špenátem, ozdobená granátovými semínky a mandlemi.
590 kcal60 min
Losos vařený v páře s avokádovým salátem a bramborem
Jemný losos připravený v páře na zelenině, podávaný s restovanými brambory a svěžím avokádovým salátem s limetkou.
570 kcal205 min
Focaccia s česnekem a rozmarýnem
Klasický italský placatý chléb s česnekem, rozmarýnem a mořskou solí — křupavý zvenku, uvnitř měkký a nadýchaný.
640 kcal60 min
Kuřecí prso plněné gorgonzolou s kapustou a pekanovými ořechy
Kuřecí prsa plněná trojkombinací sýrů, restovaná do zlatova a podávaná s kapustou, špenátem a pekanem.
530 kcal30 min
Salát s grilovaným chřestem, mozzarellou a pršutem
Svěží salát s blanšírovaným chřestem, cherry rajčaty, pršutem a mozzarellou, přelitý limetkovou zálivkou s mátou.
630 kcal20 min
Grilovaný kuřecí řízek parmigiana
Grilovaná kuřecí prsa přelitá omáčkou z pečených rajčat, pokrytá uzenou mozzarellou a parmezánem, dozlatova zapečená pod grilem.
250 kcal45 min
Shakshuka
Izraelská snídaně z rajčat a paprik s pošírovanými vejci v omáčce, podávaná s čerstvým pita chlebem.
370 kcal20 min
Domácí bubble tea
Osvěžující asijský nápoj s tapiokovými perlami a hnědocukrovým sirupem – hotový za 20 minut.
510 kcal45 min
Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi
Výživná miska s pečenou zeleninou, uzeným tempehem, pekanem a kimchi – skvělá kombinace textur a fermentovaných chutí.
510 kcal10 min
Špenátová omeleta plněná sýrem cottage
Rychlá špenátová omeleta s cottage sýrem, zdobená hráčkovými výhonky, ořechy a chilli – vydatná snídaně bohatá na bílkoviny.
650 kcal45 min
Kořeněná jáhlová kaše s pošírovanou hruškou
Jemná jáhlová kaše s kokosovým mlékem a kořením podávaná s hruškami pošírovanými v červeném víně.
440 kcal60 min
Mrkvový krém s hovězím mletým masem a kokosovým mlékem
Pečená mrkev rozmixovaná s hovězím vývarem a kokosovým mlékem, doplněná kořeněným mletým masem.
700 kcal60 min
Kořeněné kuře s mrkvovo-cizrnovým salátem
Šťavnaté kuřecí paličky marinované v orientálním koření podávané s teplým mrkvovozcizrnovým salátem a zakysanou smetanou.
300 kcal33 min
Smíšený zelený salát s parmazánovými křupinkami
Svěží salát plný bylinek, přelitý jednoduchým dresinkem z červeného vinného octa a ozdobený zlatavými zapečenými parmazánovými křupinkami.
750 kcal30 min
Salát s halloumi a pečenými rajčaty
Čerstvý listový salát s opečeným halloumi, pečenými cherry rajčaty a citronovo-bylinkových dresinkem.
450 kcal10 min
Mandlová kaše
Rychlá nízkosacharidová snídaně z mandlové mouky s vejcem, ghí a kokosovým krémem.
660 kcal60 min
Pečená zubatice s limetkovým kari a svěží zeleninou
Marinovaná zubatice s kari-limetkovou omáčkou, pečenou cuketou, bramborami a dušeným špenátem.
1430 kcal30 min
Losos s bílou čokoládou, růžovým pepřem a salátem s malinami
Grilovaný lososový steak s čokoládovo-smetanovou omáčkou, pažitkou a svěžím polníčkovým salátem s malinami.
1930 kcal60 min
Losos s máslovou omáčkou beurre blanc s pažitkou
Křupavý filet z lososa podávaný s klasickou francouzskou máslovou omáčkou s pažitkou – elegantní jídlo pro zvláštní příležitosti.
360 kcal30 min
Květákový steak
Křupavé plátky květáku opečené dozlatova a podávané s čerstvou rajčatovou zálivkou s kapary.
640 kcal60 min
Hovězí závitky se sýrem a bylinkami a jižní zelenina z pánve
Šťavnaté hovězí závitky plněné parmazánem, slaninou a bylinkami, podávané s jižní zeleninou opečenou na olivovém oleji.
340 kcal30 min
Waldorfské kuřecí lodičky
Křupavé listy římského salátu plněné kuřetem z pekáče, jablkem, hrozny a vlašskými ořechy v lehkém dressinku z řeckého jogurtu.
1800 kcal80 min
Pečené vepřové maso s jablečno-hořčičnou bramborovou kaší
Pomalu pečená vepřová panenka dušená v cideru na lůžku z jablečné, hořčičné a bramborové kaše — vydatný jednohrnkový nedělní oběd.
960 kcal90 min
Kachní prsa s batátovým pyré a zeleninovým ragú
Šťavnatá kachní prsa s hedvábným batátovým pyré, sezonní zeleninou a balzamikovou omáčkou – elegantní hlavní chod.
690 kcal120 min
Vepřová panenka s šťouchanými bramborami a pepřovou omáčkou
Šťavnatá vepřová panenka opečená zprudka a dopečená v troubě, podávaná s cibulkovými bramborami a smetanovou pepřovou omáčkou.
Zobrazeno 48 z 811. Další recepty najdete v aplikaci.
Nastavte cíle a YouEat poskládá týden i nákupní seznam.
Sestavit týden z těchto receptů