YouEatYouEat
Květákový steak
BezlepkovéVeganskéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéBez obilovinLow carb

Květákový steak

Křupavé plátky květáku opečené dozlatova a podávané s čerstvou rajčatovou zálivkou s kapary.

30
min
2
porce
~360
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Troubu rozehřejte na 220 °C. Ze středu hlávky květáku vykrojte 2 plátky silné přibližně 1 cm. Zbývající části využijte k jiné přípravě.

  2. 2

    V široké pánvi zahřejte olivový olej a plátky květáku opékejte z každé strany, dokud nezezlátnou. Přeložte je na plech s pečicím papírem a dopékejte v horké troubě 10–15 minut.

  3. 3

    Zatímco se květák peče, připravte zálivku. Kapary opláchněte pod studenou vodou, nasekejte najemno a smíchejte s rajčaty, šalotkou, petrželkou a olivovým olejem. Dochutě citronovou šťávou a solí.

  4. 4

    Hotové steaky přesuňte na talíř, polejte zálivkou a okamžitě servírujte.

Alergeny

Žádné z 14 sledovaných alergenů podle surovin v katalogu.

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem