
Pečená zubatice s limetkovým kari a svěží zeleninou
Marinovaná zubatice s kari-limetkovou omáčkou, pečenou cuketou, bramborami a dušeným špenátem.
- 60
- min
- 4
- porce
- ~660
- kcal na porci
- Náročnost:
- Střední
01Postup
- 1
Troubu rozehřejte na 200 °C. Zeleninu i rybu omyjte a připravte k dalšímu zpracování.
- 2
V míse spojte limetkovou šťávu, kari koření, med, česnek a zázvor, osolte a opepřete. Filety zubatice vložte do marinády a nechte je odpočinout 15–20 minut.
- 3
Plátky brambor a cuket rozložte na plechem vyložený pečicím papírem, polijte olivovým olejem a dochuťte solí a pepřem. Vložte do trouby a pečte přibližně 20 minut, dokud zelenina nezměkne a okraje nezezlatí.
- 4
Filety vyjměte z marinády a přesuňte na druhý plech vyložený pečicím papírem. Rybu pečte souběžně se zeleninou dalších 12–15 minut, až bude pevná na dotek a půjde snadno rozdělit na vločky.
- 5
Mezitím rozehřejte na velké pánvi na středně vysokém ohni trochu olivového oleje. Špenát vsypte a míchejte 2–3 minuty, dokud neuvadne. Pokud použijete pak choi, rozkrojte ho, opečte a chvíli poduste pod pokličkou. Vše osolte a opepřete.
- 6
Na talíře nejprve rozložte zeleninu, navrch položte porcí zubatice. Dle chuti lze přikapávat extra limetkovou šťávu nebo zbytek marinády.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





