YouEatYouEat
Kořeněné kuře s mrkvovo-cizrnovým salátem
BezlepkovéPollotariánskéBez obilovin

Kořeněné kuře s mrkvovo-cizrnovým salátem

Šťavnaté kuřecí paličky marinované v orientálním koření podávané s teplým mrkvovozcizrnovým salátem a zakysanou smetanou.

60
min
4
porce
~700
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Předehřejte troubu na 200 °C. V míse připravte marinádu smícháním olivového oleje, zázvoru, česneku, chilli, mletého koriandru, kurkumy, garam masaly a limetkové šťávy.

  2. 2

    Kuřecí paličky vložte do marinády, důkladně je jí potřete a nechte odpočinout při pokojové teplotě přibližně 20–30 minut.

  3. 3

    Ve velké pánvi zahřejte na mírném plameni olivový olej, vložte nakrájenou chilli papričku spolu s nasekaným česnekem a krátce restujte, dokud nevydají vůni.

  4. 4

    Přidejte mrkev nakrájenou na nudličky, osolte a za stálého míchání krátce opečte, poté stáhněte pánev z ohně.

  5. 5

    Vmíchejte propláchnutou cizrnu, dochut'te limetovou šťávou, pepřem a solí. Čerstvý koriandr hrubě nasekejte a přimíchejte těsně před podáváním.

  6. 6

    Marinované paličky rozložte na plech vyložený pečicím papírem a pečte v troubě dozlatova a dokřupava. Podávejte okamžitě spolu se salátem a zakysanou smetanou.

Alergeny

Mléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem