Recepty
Low carb recepty s kaloriemi na porci
Low carb recepty s nejvýše 25 g sacharidů na porci podle našich výpočtů. Hodnoty jsou odhad z databázových profilů surovin, ne laboratorní rozbor.
782
Receptů
200 kcal35 min
Salát s krevetami a avokádem s křupavými parmazánovými chipsy
Grilované krevety s avokádem a citronovo-agávovým dresinkem, podávané v ramekínech s křupavými parmazánovými placičkami.
200 kcal6 min
Parma šunka s orestovanými hřebenatkami a gremolátou
Jemné hřebenatky z rozpálené grilovací pánve s voňavou citronovo-petrželovou gremolátou, posypané oříšky a přikryté plátkem Parma šunky.
360 kcal13 min
Cobb salát
Klasický americký salát se šunkou, kuřecím masem, vejcem, avokádem a plísňovým sýrem na romaně a řeřiše, přelévaný pikantní vinaigrette.
460 kcal30 min
Turecká snídaně
Ztracená vejce podávaná na ochucením řeckém jogurtu s česnekem a koprem, přelitá chilli máslem.
720 kcal45 min
Zapečené vepřové přírodní řízky se sýrem
Šťavnaté vepřové řízky opečené na sádle, zapečené s ementálem a vývar em, podávané s jarní cibulkou.
320 kcal25 min
Plněné telecí kotlety
Silné telecí kotlety plněné prosciuttem, provolone a pečenou paprikou, osmahnuté na grilu a dohotovené v troubě.
410 kcal30 min
Krůtí karbanátky s karamelizovanou mrkví
Šťavnaté karbanátky z krůtího masa s ementálem a bylinkami, podávané s mrkví glazovanou teriyaki omáčkou.
710 kcal60 min
Krůtí špízy s rajčátky a paprikovým dipem
Šťavnaté krůtí špízy se slaninou a cherry rajčaty, podávané s jednoduchým direm z uzené papriky a zakysané smetany.
660 kcal90 min
Pikantní kuřecí sekaná s červenou paprikou
Šťavnatá kuřecí sekaná s chilli, sýrem a sladkou glazurou z kečupu a medu – pečená klasika s pikantnějším nádechem.
480 kcal30 min
Sezamový losos se soba nudlemi
Pečený losos obalený v sezamových semínkách podávaný s nudlemi wok s chilli a jarní cibulkou.
580 kcal32 min
Grilovaný flank steak s rajčatovo-jarní ciburkovou relish
Šťavnatý grilovaný flank steak podávaný s hutnou relish z opečených rajčat, jarní cibulky a česneku na opečeném křupavém chlebu.
180 kcal30 min
Čedarové sušenky
Slané křehké sušenky s čedarem a pekanovými ořechy – skvělý doplněk k vínu nebo šampaňskému.
640 kcal60 min
Kuřecí prso plněné gorgonzolou s kapustou a pekanovými ořechy
Kuřecí prsa plněná trojkombinací sýrů, restovaná do zlatova a podávaná s kapustou, špenátem a pekanem.
530 kcal30 min
Salát s grilovaným chřestem, mozzarellou a pršutem
Svěží salát s blanšírovaným chřestem, cherry rajčaty, pršutem a mozzarellou, přelitý limetkovou zálivkou s mátou.
390 kcal30 min
Losos s koriandrem a mladým hráškem
Pečený losos marinovaný teriyaki omáčkou s čerstvou koriandrovou polevou a hráškových výhonků.
250 kcal30 min
Vuřty v listovém těstě s medovo-hořčičnou omáčkou
Křupavé listové těsto obalené kolem párků, upečené dozlatova a podávané s krémovou medovo-hořčičnou dipovou omáčkou.
630 kcal20 min
Grilovaný kuřecí řízek parmigiana
Grilovaná kuřecí prsa přelitá omáčkou z pečených rajčat, pokrytá uzenou mozzarellou a parmezánem, dozlatova zapečená pod grilem.
480 kcal180 min
Vepřová pečeně se zázvorovou marinádou
Asijsky laděná vepřová pečeně marinovaná v medu, sójové omáčce a chilli, pečená dozlatova a podávaná s pikantní omáčkou.
500 kcal60 min
Palak paneer – kořeněný špenát s indickým sýrem panýr
Klasické indické jídlo ze špenátu s restovanými kostičkami sýru panýr a voňavou směsí koření.
510 kcal10 min
Špenátová omeleta plněná sýrem cottage
Rychlá špenátová omeleta s cottage sýrem, zdobená hráčkovými výhonky, ořechy a chilli – vydatná snídaně bohatá na bílkoviny.
450 kcal90 min
Smažené sýrem plněné papriky po bulharsku
Opečené papriky plněné směsí bílého slaného sýra, bylinek a česneku, obalené a osmažené dozlatova.
300 kcal33 min
Smíšený zelený salát s parmazánovými křupinkami
Svěží salát plný bylinek, přelitý jednoduchým dresinkem z červeného vinného octa a ozdobený zlatavými zapečenými parmazánovými křupinkami.
750 kcal30 min
Salát s halloumi a pečenými rajčaty
Čerstvý listový salát s opečeným halloumi, pečenými cherry rajčaty a citronovo-bylinkových dresinkem.
450 kcal10 min
Mandlová kaše
Rychlá nízkosacharidová snídaně z mandlové mouky s vejcem, ghí a kokosovým krémem.
1930 kcal60 min
Losos s máslovou omáčkou beurre blanc s pažitkou
Křupavý filet z lososa podávaný s klasickou francouzskou máslovou omáčkou s pažitkou – elegantní jídlo pro zvláštní příležitosti.
360 kcal30 min
Květákový steak
Křupavé plátky květáku opečené dozlatova a podávané s čerstvou rajčatovou zálivkou s kapary.
390 kcal60 min
Pečená vejce se šunkou, čedarem a hráškem
Snídaně pro celou rodinu z jednoho pekáče – vejce zapečená se šunkou, čedarem, hráškem a bylinkami.
440 kcal17 min
Červený okouník z grilu trouby s BBQ glazurou
Červený okouník opečený pod grilem s kouřovou BBQ glazurou – hotový za méně než 20 minut.
650 kcal20 min
Kuřecí prsa na pánvi s citronem
Kuřecí prsa opečená na pánvi s čerstvým citronem a aromatickým kořením – hotová za méně než 20 minut.
330 kcal25 min
Avocadová snídaňová miska
Rychlá quinoa miska s vajíčkem a krémovým avokádem – výživná snídaně připravená za chvíli.
390 kcal120 min
Kuře na zázvoru
Rychlé kuřecí výpek s mrkví, zázvorem a sójovou omáčkou, podávaný s rýží.
150 kcal20 min
Salát ze šavlovaného chřestu s fetou a rajčaty
Jemné chřestové stuhy promíchané s pikantní fetou, čerstvými rajčaty a voňavou petrželkou.
690 kcal395 min
Grilovaný hovězí skirt steak ve stoutové marinádě
Hovězí skirt steak marinovaný v tmavém pivu, grilovaný a odpočatý do středního propečení.
560 kcal60 min
Zapečená ciabatta s parmazánem, pancettou a pórkem
Slaný chlebový nákyp s pórkem, pancettou a rozpuštěným parmazánem.
310 kcal45 min
Pečené pstruží filety
Pstruh opečený na pánvi s houbami, bylinkami a artyčokovými srdci, dokončený pod grilem.
410 kcal30 min
Losos s harissou zapečený v troubě
Losos pokrytý kořeněnou majonézou, zapečený s citrusy a vínem dozlatova.
320 kcal25 min
Snídaňová pizza
Křupavý flatbread s karamelizovanou cibulí, slaninou, ricottou a sázeným vejcem.
670 kcal35 min
Vepřové scallopini
Jemné vepřové řízečky opečené na pánvi a přelité svěží citronovo-kaparovou omáčkou
290 kcal45 min
Italské snídaňové špízy
Grilované klobásky, pancetta, paprika a ananas na dřevěných špejlích, podávané horké.
350 kcal30 min
Rozmarýnové dortíky z dýně a brambor s gorgonzolou
Zapečená dýně s bramborami a batáty ve formě muffinů, ochucená rozmarýnem, parmezánem a gorgonzolou.
290 kcal65 min
Snadná snídaňová zapékanka
Slaná zapékanka z vajec a zeleniny s chlebem a rozpuštěným sýrem, zapečená dozlatova.
240 kcal16 min
Palačinky z mandlové mouky
Nadýchané palačinky na bázi mandlí s mandlovým mlékem, ideální pro snídani bez obilovin
490 kcal30 min
Kuřecí rajčatová polévka
Hustá domácí polévka z čerstvých rajčat a kuřecího masa, dochucená česnekem a čerstvou bazalkou.
180 kcal80 min
Tuňákové ceviche
Syrový tuňák marinovaný v citrusové šťávě s avokádem, mangem a čerstvými bylinkami.
360 kcal70 min
Košíčky s cibulí a kozím sýrem
Karamelizovaná cibule a jemný kozí sýr zapečené v křupavém listovém těstě.
220 kcal5 min
Káva s kokosovým olejem
Mixovaná káva obohacená o kokosový olej a máslo – krémová a nadýchaná.
250 kcal7 min
Volská oka
Jednoduchá volská oka smažená na másle s kořením, hotová za pár minut.
270 kcal30 min
Parmská šunka s melounem
Osvěžující letní předkrm z melounu a parmské šunky s bylinkovým dresinkem z rajčat, olivového oleje a octa.
Zobrazeno 48 z 782. Další recepty najdete v aplikaci.
Nastavte cíle a YouEat poskládá týden i nákupní seznam.
Sestavit týden z těchto receptů