YouEatYouEat
Salát s krevetami a avokádem s křupavými parmazánovými chipsy
PescetariánskéBez obilovinLow carb

Salát s krevetami a avokádem s křupavými parmazánovými chipsy

Grilované krevety s avokádem a citronovo-agávovým dresinkem, podávané v ramekínech s křupavými parmazánovými placičkami.

35
min
8
porce
~200
kcal na porci
Náročnost:
Střední
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Na parmazánové chipsy: Nastavte rošt trouby do středu a předehřejte ji na 190 °C.

  2. 2

    Vyložte plech silikonovou podložkou. Přidejte osm stejně velkých hromádek sýra, každou trochu zploštěte. Pečte dozlatova a do probublání, 8–10 minut, poté nechte přibližně 5 minut ztuhnout.

  3. 3

    Rozehřejte grilovací pánev na středně vysokou teplotu nebo připravte plynový či dřevouhlový gril.

  4. 4

    Na cuketu: Polepté nakrojené strany cukety olivovým olejem a osolte. Grilujte 4–5 minut z každé strany, dokud nezměkne. Jakmile trochu vychladne, nakrájejte ji na malé kostičky.

  5. 5

    Na krevety: V míse smíchejte metličkou olej, sójovou omáčku, česnek, citronovou kůru, petrželku, pažitku, sůl a pepř. Přidejte krevety, promíchejte, aby se obalily, a dejte marinovat do lednice na 30 minut. Grilujte 2–3 minuty z každé strany, dokud nezrůžoví a nejsou propečené, pak je nakrájejte na menší kousky.

  6. 6

    Na dresink: V malé misce smíchejte olej, citronovou šťávu, agávový sirup, hořčici, sůl a pepř a metličkou vyšlehejte do emulze.

  7. 7

    V míse opatrně vmíchejte cuketu, krevety, dresink a avokádo, dokud se vše rovnoměrně neobalí.

  8. 8

    Lžící s děrami rozdělte salát do 8 malých ramekínů, na každý položte parmazánový chips a ihned podávejte.

Alergeny

LepekKorýšiHořčiceSójaMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem