Recepty
Stir-fry: recepty s kaloriemi na porci
Stir-fry ze skupiny hlavní jídla. Každý recept má uvedené kalorie na porci a alergeny podle surovin v katalogu; plná nutriční tabulka a přepočet porcí jsou v aplikaci.
31
Receptů
670 kcal60 min
Domácí čína s krůtím masem, pórkem a mandlemi
Křehké krůtí nudličky marinované přes noc, restované s pórkem a opraženými mandlemi, podávané s jasmínovou rýží.
390 kcal120 min
Kuře na zázvoru
Rychlé kuřecí výpek s mrkví, zázvorem a sójovou omáčkou, podávaný s rýží.
450 kcal55 min
Kuřecí prsa s gorgonzolou
Opečená kuřecí prsa s krémovou omáčkou z hub a gorgonzoly, dokončená čerstvým pestem z bazalky.
320 kcal55 min
Kuřecí kousky s restovanou zeleninou a balzamikovým glazé – vše na jedné pánvi
Šťavnaté kuřecí maso a pečená zelenina polevené pikantně-sladkou balzamikovou redukcí.
650 kcal18 min
Čínské rajče s vajíčkem na pánvi
Čerstvá rajčata a rozšlehaná vejce s voňavým kořením – rychlá asijská klasika.
630 kcal20 min
Thajské vepřové s arašídovou omáčkou
Jemné vepřové kotlety v lahodné arašídové omáčce s kokosovým mlékem, čerstvými bylinkami a praženými arašídy.
510 kcal45 min
Smažená rýže s krevetami
Restovaná rýže s krevetami, vejci a zeleninou v lahodné omáčce na bázi sójové omáčky.
550 kcal50 min
Šampaňské kuře
Elegantní kuřecí prsa restovaná na pánvi v redukci ze šumivého vína s houbami a čerstvými bylinkami.
330 kcal45 min
Halušky
Středoevropské jídlo pro zahřátí těla i duše – vepřové maso, zelí a vaječné nudle v chutné omáčce z výpeku.
340 kcal30 min
Čínský pepřový steak
Jemné proužky hovězího masa s paprikou a cibulí v pikantní glazuře z zázvoru a sójové omáčky.
560 kcal45 min
Sezamové kuře s brokolicí
Křehké kuře restované s voňavým zázvorem, česnekem a čerstvou zeleninou v lahodné sezamové glazuře.
490 kcal55 min
Instantní hrnec: Teriyaki hovězí
Křehké hovězí maso uvařené pod tlakem v sladko-slané glazuře podávané s rýží a brokolicí.
810 kcal30 min
Calamari Marocco
Křehké kalamáry na bílém víně s ančovičkami, konfitovaným česnekem a cherry rajčaty – středomořský pokrm hotový za 30 minut.
420 kcal110 min
Chef Johnovy novoornleánské krevety na grilu
Krevety z Mexického zálivu opečené a dušené v máslovém vývaru s česnekem, worcestershirskou omáčkou a kořením.
480 kcal35 min
Rychlé krevety se zeleninou na způsob wok
Restované krevety s čerstvou zeleninou podávané na nadýchané hnědé rýži.
470 kcal30 min
Tofu se zeleninou
Rychlé wokové tofu s křupavou zeleninou, houbami a klíčky, ochucené česnekem a sezamovým olejem.
500 kcal70 min
Jameyho hovězí s brokolicí v restauračním stylu
Křehké plátky hovězího masa glazované sójovou a ústřicovou omáčkou, opečené na woku s čerstvou zeleninou.
450 kcal50 min
Kuřecí maso s černým pepřem a řapíkatým celerem z tlakového hrnce
Kuřecí maso se zeleninou uvařené pod tlakem v pikantní sójovo-zázvorové omáčce s černým pepřem.
530 kcal30 min
Smažené nudle s pak choi a sójovou omáčkou
Rychlé asijské restované nudle ramen se zeleninou, kešu ořechy a sójovo-chilli omáčkou hotové za 30 minut.
680 kcal40 min
Kuřecí stehna na citronové smetaně s parmezánem
Kuřecí stehna opečená na pánvi v bohaté citronovo-bylinkové smetanové omáčce s česnekem a svěžími citrusovými tóny.
820 kcal30 min
Krevety na jogurtu s balzamikovým krémem
Rychle restované krevety s jogurtem, mrkví a balzamikovým krémem – jednoduchý středomořský pokrm za 30 minut.
570 kcal50 min
Citronové kuře
Křehké kuřecí maso s citrusovou omáčkou a aromatickou zeleninou.
130 kcal25 min
Restovaná brokolice se zázvorem a sezamem
Křupavá brokolice s voňavým zázvorem, česnekem a opraženým sezamem v lahodné sójové glazuře.
590 kcal60 min
Hovězí plátky s brokolicí a paprikou
Rychlé wokové hovězí s křupavou brokolicí a paprikou v ústřicové omáčce, marinované v sójové omáčce s česnekem.
440 kcal30 min
Opékané mleté maso s chilli
Rychlé smažené vepřové mleté maso dochucené citronovou šťávou, rybí omáčkou a zelenou chilli papričkou.
530 kcal65 min
Kuřecí maso s mangem a tequilou
Šťavnaté grilované kuřecí maso v marinádě z manga a tequily, dozdobené karamelizovanou cibulí.
540 kcal25 min
Krevety s houbami na rýži
Rychlé mořské jídlo s restovanými houbami a savou omáčkou nad rýží.
540 kcal40 min
Vaječné rolky v misce
Křupavé wontonové proužky smíchané s kořeněným mletým vepřovým masem a restovanými zeleninovými přísadami.
570 kcal55 min
Kuřecí smažená rýže se sezamem
Křehké kuřecí maso a křupavá zelenina v lahodné sezamové glazuře podávané s rýží.
590 kcal30 min
Vepřové maso s nudlemi po asijsku
Rychlé asijské stir-fry s vepřovým masem, čerstvou zeleninou a voňavými omáčkami připravené ve woku za 30 minut.
650 kcal25 min
Smažená rýže s tofu
Restovaná rýže s tofu bohatým na bílkoviny, zeleninou a míchanými vejci.
Nastavte cíle a YouEat poskládá týden i nákupní seznam.
Sestavit týden z těchto receptů