YouEatYouEat
Jameyho hovězí s brokolicí v restauračním stylu

Jameyho hovězí s brokolicí v restauračním stylu

Křehké plátky hovězího masa glazované sójovou a ústřicovou omáčkou, opečené na woku s čerstvou zeleninou.

70
min
4
porce
~500
kcal na porci
Náročnost:
Střední
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    V misce smíchejte sherry, ústřicovou omáčku, sezamový olej, sójovou omáčku, cukr a kukuřičný škrob a míchejte, dokud se cukr úplně nerozpustí.

  2. 2

    Plátky hovězího masa vložte do mělké nádoby, přelijte připravenou marinádou, důkladně obalte a nechte odpočívat v lednici alespoň půl hodiny.

  3. 3

    V pánvi wok nebo velké pánvi rozehřejte olej na středně vysokou teplotu. Přidejte zázvor a česnek a za stálého míchání osmahněte, dokud se nezačne linout vůně, přibližně minutu. Obojí poté vyndejte a vyhoďte. Do stejné pánve vhoďte brokolici, žampiony a luskový hrášek a za občasného míchání restujte, dokud brokolice nezezlátne do sytě zelené barvy a nezměkne, asi pět až sedm minut. Hotovou zeleninu přeložte do mísy.

  4. 4

    Do pánve přesuňte namarinované maso i s marinádou a za stálého míchání opékejte, dokud se na mase nevytvoří glazura a maso se nepropečí, asi pět minut. Vraťte zeleninu zpět do woku a vše spolu za míchání prohřívejte ještě přibližně tři minuty.

Alergeny

SójaMěkkýšiLepekSezam

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem