BezlepkovéVeganskéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Tofu se zeleninou
Rychlé wokové tofu s křupavou zeleninou, houbami a klíčky, ochucené česnekem a sezamovým olejem.
- 30
- min
- 4
- porce
- ~470
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Tofu nakrájejte na menší kostky. Očištěnou zeleninu a houby nakrájejte na co nejtenčí proužky.
- 2
V silnostěnné pánvi nebo woku rozehřejte olej na vysokou teplotu a krátce na něm orestujte česnek.
- 3
Přidejte zeleninu i houby a za průběžného míchání je opékejte přibližně 4 minuty.
- 4
Dochuťte solí, pepřem a cukrem. Škrob rozmíchejte v malém množství vody, přilijte do pánve a přiveďte k varu.
- 5
Přidejte kostky tofu a klíčky, vše opatrně promíchejte a dále nevařte. Před podáváním zakápněte sezamovým olejem a ihned servírujte.
Alergeny
SójaSezam
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
