YouEatYouEat
Smažená rýže s tofu
VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské

Smažená rýže s tofu

Restovaná rýže s tofu bohatým na bílkoviny, zeleninou a míchanými vejci.

25
min
4
porce
~650
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Tofu vložte do mísy s polovinou sójové omáčky a nechte stranou nasáknout chutí, zatímco připravíte zbývající ingredience.

  2. 2

    V rozehřejte olej ve velké pánvi na středním ohni, pak přidejte cibuli a mrkev. Osmahněte, dokud nezačnou chytat barvu, asi 5 minut. Přidejte odložené tofu spolu s jeho tekutinou a pokračujte ve vaření 2 až 3 minuty, občas zamíchejte. Vmíchejte uvařenou rýži a za stálého míchání vařte dalších 3 minuty.

  3. 3

    Směs rýže odsupte na jednu stranu pánve. Na prázdné místo rozklepněte vejce a nechte je asi 2 minuty nerušeně se smažit, dokud se nezačnou srážet. Vejce vmíchejte do rýžové směsi a důkladně promíchejte. Pokropte zbývající sójovou omáčkou a cukrem, pak vše promíchejte.

  4. 4

    Do pánve přidejte rajče a pokračujte ve vaření a míchání asi 1 minutu. Ochuťte solí, bílým pepřem a případně další sójovou omáčkou podle chuti.

Alergeny

SójaVejceLepek

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem