Recepty
Blízkovýchodní kuchyně: recepty s kaloriemi na porci
Recepty blízkovýchodní kuchyně, jak je vedeme v katalogu. Kalorie na porci a alergeny jsou u každého; plná nutriční tabulka je v aplikaci.
14
Receptů
160 kcal60 min
Falafel s jogurtovým dipem
Domácí falafel z cizrny s bylinkami a česnekem, podávaný s kremovým jogurtovým dipem a čerstvou zeleninou.
250 kcal45 min
Shakshuka
Izraelská snídaně z rajčat a paprik s pošírovanými vejci v omáčce, podávaná s čerstvým pita chlebem.
440 kcal60 min
Zeleninový tajine
Marocky inspirovaný dušený pokrm s dýní, lilkem a cizrnou podávaný na citronovém kuskusu.
410 kcal30 min
Losos s harissou zapečený v troubě
Losos pokrytý kořeněnou majonézou, zapečený s citrusy a vínem dozlatova.
460 kcal90 min
Šošovicová polievka s nádychom orientu
Krémová čočková polévka s kari pastou, kokosovým mlékem a brambory — vydatná a voňavá.
520 kcal140 min
Samoon (irácký plochý chléb)
Tradiční blízkovýchodní plochý chléb se sezamem, který vyžaduje pomalé kynutí a pečení v troubě.
800 kcal645 min
Jehněčí tagine
Marocké jehněčí ragú s kořením a zeleninou, dušené doměkka, voňavé a plné chuti.
420 kcal135 min
Dušené jehněčí s lilkem
Křehké jehněčí dušené s pečenou zeleninou a teplým kořením v husté rajčatové omáčce.
470 kcal50 min
Hawawshi
Kořeněná náplň z mletého hovězího masa a zeleniny zapečená v pitě s voňavými orientálními kořením.
260 kcal25 min
Studená jogurtová polévka
Vychlazená jogurtová polévka s čerstvými bylinkami, okurkou a křupavými kousky chleba.
140 kcal105 min
Jiddovy Fatayer Sabanegh (Špenátové trojúhelníčky)
Pečené trojúhelníčky z kynutého těsta plněné špenátem a bylinkami, zlatavé z trouby.
400 kcal75 min
Pasanday
Pákistánsky dušené hovězí maso s jogurtem, aromatickým kořením a smaženou cibulkou, podávané s čerstvými bylinkami.
280 kcal35 min
Shakshuka
Vejce pošírovaná v kořeněné rajčatové omáčce – tradiční blízkovýchodní snídaňová specialita.
440 kcal60 min
Kuřecí šavarma
Šťavnaté kuřecí maso marinované ve směsi orientálního koření, podávané v chlebové placce s tzatziki nebo tahini omáčkou.
Nastavte cíle a YouEat poskládá týden i nákupní seznam.
Sestavit týden z těchto receptů