YouEatYouEat
Pasanday
BezlepkovéBez obilovinLow carb

Pasanday

Pákistánsky dušené hovězí maso s jogurtem, aromatickým kořením a smaženou cibulkou, podávané s čerstvými bylinkami.

75
min
8
porce
~400
kcal na porci
Náročnost:
Střední
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    V míse důkladně smíchejte jogurt, sůl, chilli vločky, pastu ze zázvoru a česneku, černý kmín, hřebíček a kurkumu. Hovězí maso v této marinádě řádně obalte a nechte odpočinout 15 minut.

  2. 2

    V silnostěnné pánvi rozehřejte olej na středně vysokou teplotu. Osmahněte cibuli dozlatova, poté většinu z ní odložte stranou na pozdější použití. Snižte teplotu a přidejte hovězí maso i s marinádou. Pánev přikryjte a maso duste zvolna přibližně 25 minut, dokud nezměkne — občas promíchejte a podle potřeby podlijte trochou vody, aby se pokrm nepřichytil.

  3. 3

    Vmíchejte citronovou šťávu a nechte pokrm ještě 10 minut probublávat na mírném ohni.

  4. 4

    Přendejte na servírovací mísu a přeložte odloženou smaženou cibulkou, čerstvým koriandrem a kousky zelené chilli papričky.

Alergeny

Mléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem