Recepty
Karibská kuchyně: recepty s kaloriemi na porci
Recepty karibská kuchyně, jak je vedeme v katalogu. Kalorie na porci a alergeny jsou u každého; plná nutriční tabulka je v aplikaci.
13
Receptů
520 kcal28 min
Karibské grilované tousty
Křupavé tousty v kari másle plněné medovou hořčicí, rozpuštěným švýcarským sýrem a čerstvou mangovou salsou s limetkou.
410 kcal15 min
Dominikánská ovesná kaše
Krémová kaše s hřejivým kořením a svěží citrusovou vůní, hotová za pár minut.
210 kcal30 min
Babiččiny palačinky s banánem platano
Tradiční americké palačinky obohacené o banány platano a teplé koření – vydatná snídaně jako od babičky.
330 kcal65 min
Cubano vepřová panenka
Plněná vepřová panenka v kubánském stylu se šunkou, sýrem a aromatickými přísadami, orestovaná a dopečená v troubě.
920 kcal50 min
Instant Pot Jerk Chicken Alfredo
Kuřecí prsa s jerk kořením a smetanovou omáčkou uvařená pod tlakem
430 kcal30 min
Vepřové kotlety jerk na pánvi
Pikantní vepřové kotlety osmahnuté na pánvi s karamelizovanou cibulí a limetkovou šťávou.
380 kcal265 min
Portorické hovězí ragú
Pomalu dušené hovězí maso s kořenovou zeleninou, olivami a karibským kořením.
90 kcal35 min
Guyanské limetkové sušenky
Citrusové křehké sušenky s hřejivým kořením, hotové za méně než hodinu.
700 kcal25 min
Jamajská kukuřičná kaše
Krémová snídaňová kaše z kukuřičné mouky, kokosu a plnotučného mléka, ochucená kořením.
320 kcal155 min
Grilované vepřové špízy mojo s ananasem
Vepřové maso marinované v citrusové marinádě, grilované na špejlích s čerstvou bylinnou omáčkou.
710 kcal70 min
Instant Pot Puerto Rican Arroz con Pollo
Kuřecí maso s rýží v tlakovém hrnci – s ofriitem, olivami a holubím hráškem v portorické tradici.
630 kcal30 min
Jerk Chicken Tacos
Grilovaná kuřecí stehna s ananasem a jerk kořením v teplých tortillách.
780 kcal22 min
Kokosová rýže s fazolemi
Krémová rýže provonělá kokosem s měkkými luštěninami, hotová za necelých 30 minut.
Nastavte cíle a YouEat poskládá týden i nákupní seznam.
Sestavit týden z těchto receptů