YouEatYouEat
Tyčinky z palmových srdcí v airfryeru
VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské

Tyčinky z palmových srdcí v airfryeru

Křupavé obalované palmové srdce v panko strouhance, opečené dozlatova v airfryeru.

47
min
2
porce
~270
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Připravte si tři mělké misky: v první smíchejte hladkou mouku se solí a pepřem, ve druhé rozšlehejte vejce a ve třetí smíchejte italskou strouhanku, panko strouhanku a nastrouhání parmezán.

  2. 2

    Vyložte plech pečicím papírem.

  3. 3

    Každé palmové srdce obalte tak, že ho nejprve obalíte v moučné směsi, pak namočíte do vejce a nakonec ho důkladně obalíte ve strouhankové směsi. Hotové kousky skládejte na připravený plech. Opakujte, dokud neobalíte vše.

  4. 4

    Dejte plech na 20 minut do mrazáku.

  5. 5

    Mezitím rozehřejte airfryer na 200 °C (400 °F).

  6. 6

    Obalené tyčinky zlehka postříkejte olejem a poskládejte je do košíčku airfryeru. Pečte 6 minut, poté každý kousek otočte a pečte dalších 6 minut, dokud strouhanka nezezlátne a nebude pěkně křupavá. Podávejte ihned.

Alergeny

VejceLepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem