
Rybí karbanátky z tresky s opékaným mangem
Šťavnaté rybí karbanátky s chilli, zázvorem a koriandrem, podávané s karamelizovaným mangem ochuceným maliniovým octem.
- 60
- min
- 4
- porce
- ~490
- kcal na porci
- Náročnost:
- Střední
01Postup
- 1
Toustový chléb zbavte kůrek, nakrájejte na kostičky a vložte do mísy, kde ho zalijte smetanou a nechte nasáknout. Chilli papričku rozkrojte, odstraňte semínka a nadrobno ji pokrájejte. Koriandr hrubě posekejte a oloupaný zázvor prolisujte lisem na česnek.
- 2
Tresčí filety nakrájejte na menší kousky a rozmixujte v kuchyňském robotu do hrubé hmoty. Přimíchejte namočený chléb, celé vejce i žloutek a veškeré koření — chilli, koriandr, limetkovou šťávu a zázvor. Vše dobře spojte a vytvarujte osm karbanátků, které uložte na 30 minut do lednice.
- 3
Mezitím oloupejte zralé mango, dužinu odřízněte od pecky a nakrájejte na plátky. Na pánvi rozehřejte olej s částí másla a karbanátky opékejte z každé strany přibližně 5 minut, dokud nezezlátnou. Na druhé pánvi rozehřejte zbývající máslo a mango na něm opečte dozlatova, dochuťte červeným pepřem a maliniovým octem. Mango rozložte na talíře a přidejte rybí karbanátky.
- 4
Pokud pracujete s mraženými filety, nezapomeňte je před přípravou důkladně rozmrazit.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





