
Kuřecí parmazán z airfryeru
Obalovaná kuřecí prsa s marinara omáčkou a rozpečeným sýrem, připravená v airfryeru.
- 40
- min
- 4
- porce
- ~460
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Připravte si všechny suroviny a pomůcky na pracovní ploše.
- 2
Každé kuřecí prso rozřízněte ostrým nožem vodorovně na dvě tenčí řízky. Povrch osolte a opepřete částí připravené směsi soli a pepře.
- 3
Připravte si tři hluboké talíře — jeden s hladkou moukou, druhý s rozšlehanými vejci a třetí se strouhankou. Do strouhanky vmíchejte nastrouhaný parmazán, olivový olej a koření. Do mouky přidejte zbývající sůl a pepř. Každý řízek obalte nejprve v mouce, pak ve vejci a nakonec v ochucené strouhance. Uložte na talíř.
- 4
Košík airfryeru předehřejte na 200 °C po dobu 2 minut. Po dávkách vložte vždy dva obalené řízky do košíku v jedné vrstvě a opékejte přibližně 5 minut z každé strany, dokud nejsou zlatavé a křupavé.
- 5
Na každý upečený řízek rovnoměrně rozetřete marinara omáčku a posypte nastrouhanou mozzarellou.
- 6
Všechny čtyři řízky uspořádejte v košíku airfryeru v jedné vrstvě a dopékejte při 200 °C, dokud se sýr nerozpustí a lehce nezezlatí — asi 2 až 3 minuty, dokud vnitřní teplota masa nedosáhne 75 °C.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





