YouEatYouEat
Kuřecí parmazán z airfryeru
Pollotariánské

Kuřecí parmazán z airfryeru

Obalovaná kuřecí prsa s marinara omáčkou a rozpečeným sýrem, připravená v airfryeru.

40
min
4
porce
~460
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Připravte si všechny suroviny a pomůcky na pracovní ploše.

  2. 2

    Každé kuřecí prso rozřízněte ostrým nožem vodorovně na dvě tenčí řízky. Povrch osolte a opepřete částí připravené směsi soli a pepře.

  3. 3

    Připravte si tři hluboké talíře — jeden s hladkou moukou, druhý s rozšlehanými vejci a třetí se strouhankou. Do strouhanky vmíchejte nastrouhaný parmazán, olivový olej a koření. Do mouky přidejte zbývající sůl a pepř. Každý řízek obalte nejprve v mouce, pak ve vejci a nakonec v ochucené strouhance. Uložte na talíř.

  4. 4

    Košík airfryeru předehřejte na 200 °C po dobu 2 minut. Po dávkách vložte vždy dva obalené řízky do košíku v jedné vrstvě a opékejte přibližně 5 minut z každé strany, dokud nejsou zlatavé a křupavé.

  5. 5

    Na každý upečený řízek rovnoměrně rozetřete marinara omáčku a posypte nastrouhanou mozzarellou.

  6. 6

    Všechny čtyři řízky uspořádejte v košíku airfryeru v jedné vrstvě a dopékejte při 200 °C, dokud se sýr nerozpustí a lehce nezezlatí — asi 2 až 3 minuty, dokud vnitřní teplota masa nedosáhne 75 °C.

Alergeny

VejceLepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem