YouEatYouEat
Křupavý karfiol s buffalo omáčkou
PescetariánskéPollotariánskéLow carb

Křupavý karfiol s buffalo omáčkou

Křupavé kousky karfiolu pečené v troubě, obalené pikantní omáčkou a podávané s dipem z modrého sýra.

30
min
12
porce
~120
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Předehřejte troubu na 230 °C a vyložte plech pečicím papírem, který lehce postříkejte sprejem na pečení.

  2. 2

    Ve velké míse smíchejte buffalo omáčku, majonézu a vejce a metličkou vymíchejte do hladka. Přidejte karfiol a důkladně promíchejte, aby se každý kousek rovnoměrně obalil. Přeložte na připravený plech.

  3. 3

    Krutony rozmixujte najemno na strouhánku a vmíchejte do nich parmazán. Tuto směs rovnoměrně posypte přes kousky karfiolu.

  4. 4

    Pečte, dokud karfiol nezezlátne a nezměkne tak, aby šel propíchnout vidličkou, přibližně 15 minut. Před podáváním nechte na plechu asi 5 minut mírně vychladnout.

  5. 5

    Smíchejte dresink z modrého sýra se zakysanou smetanou a černým pepřem a připravte tak dip. Podávejte ho vedle upečeného karfiolu.

Alergeny

SójaVejceLepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem