
Pescetariánské
Křupavé rybí filety
Jemné rybí filety obalené v instantních bramborových vločkách a osmahnuté dozlatova.
- 20
- min
- 4
- porce
- ~320
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
V mělké misce smíchejte vejce s hořčicí a solí a rozmíchejte do hladka. Do druhé mělké misky nasypte bramborové vločky.
- 2
V těžké pánvi rozehřejte olej na středně vysokou teplotu, dokud se nezačne třpytit.
- 3
Každý filet obalte ve vaječné směsi a pak ho důkladně oválejte v bramborových vločkách, aby byl celý pokrytý. Pro extra křupavost celý postup ještě jednou zopakujte.
- 4
Filety osmahněte v rozehřátém oleji přibližně 3 až 4 minuty z každé strany, dokud nezezlátnou.
Alergeny
VejceHořčiceRybyLepek
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





