YouEatYouEat
Brokolicové placičky s parmazánem
VegetariánskéPescetariánskéPollotariánskéLow carb

Brokolicové placičky s parmazánem

Křupavé placičky z brokolice a parmazánu, smažené dozlatova – skvělé jako příloha i samostatné jídlo.

30
min
8
porce
~110
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Brokolici rozeberte na růžičky, košťál nakrájejte na tenčí plátky a vše uvařte v osolené vodě do měkka.

  2. 2

    Uvařenou brokolici společně s česnekem rozmixujte na hrubší, nestejnoměrnou hmotu – nezpracovávejte na hladké pyré, aby byly v placičkách cítit kousky brokolice.

  3. 3

    V míse rozšlehejte vejce, poté vmíchejte najemno nastrouhaný parmazán, strouhanku a mouku.

  4. 4

    Do vaječné směsi zapracujte vychladlou brokolicovou hmotu, dochuťte solí a pepřem.

  5. 5

    Z připravené směsi tvarujte placičky a opékejte je na oleji z obou stran do zlatavé barvy.

  6. 6

    Pokud použijete nepřilnavou pánev bez oleje, placičky budou méně křupavé než při smažení na oleji.

  7. 7

    Podávejte společně s bramborovou kaší.

Alergeny

VejceLepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem