YouEatYouEat
Zapečené kuřecí maso s lilkem a zelenými fazolkami
PollotariánskéLow carb

Zapečené kuřecí maso s lilkem a zelenými fazolkami

Vrstvený pekáč s mletým kuřecím masem, zeleninou a sýrem zapečený dozlatova.

60
min
6
porce
~410
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Předehřejte troubu na 175 stupňů Celsia.

  2. 2

    V velké pánvi rozehřejte na středním plameni máslo. Vmíchejte hladkou mouku a chvilku povařte. Přidejte zakysanou smetanu, cibuli, granulovaný česnek, cukr, muškátový oříšek, sůl a pepř, vše důkladně promíchejte. Přidejte mleté kuřecí maso a zelené fazolky a za stálého míchání opékejte, dokud maso není propečené a cibule nezesklovatí, přibližně 7 až 10 minut.

  3. 3

    Na dno pekáče o rozměrech 23x33 cm rozložte kolečka lilku. Přes ně rovnoměrně rozdělte kuřecí směs a navrch nasypte nastrouhaný cheddar.

  4. 4

    V misce smíchejte rozdrobené krekry s rozpuštěným máslem tak, aby byly rovnoměrně obalené, a tuto směs rovnoměrně posypte přes vrstvu sýra.

  5. 5

    Pečte v předehřáté troubě, dokud povrch nezezlátne a sýr se neroztaví a nezačne probublávat, přibližně 30 minut.

Alergeny

LepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem