YouEatYouEat
Zapečená tortilla s kuřecím masem a smetanovou omáčkou
Low carb

Zapečená tortilla s kuřecím masem a smetanovou omáčkou

Vrstvená zapékací tortilla s kuřecím masem, sýrem a zelenými chilli, připravená v mikrovlnné troubě.

30
min
8
porce
~450
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Připravte si zapékací mísu o rozměrech 23x30 cm vhodnou do mikrovlnné trouby – vymaštěte ji a dejte stranou.

  2. 2

    Na větší pánvi rozehřejte máslo na středním plameni. Osmahněte cibuli, dokud nezměkne a nezesklovatí, přibližně 5 minut. Přidejte do pánve polévku, zakysanou smetanu a mletý kmín a vše důkladně promíchejte do hladké směsi.

  3. 3

    Na dno mísy rozložte polovinu tortill. Rovnoměrně přes ně rozprostřete polovinu chilli papriček, pak přidejte polovinu kuřecího masa, polovinu smetanové směsi a polovinu obou druhů sýra. Celý postup zopakujte se zbývajícími tortillami, chilli, masem a smetanovou směsí. Nakonec vše posypte zbývajícím sýrem.

  4. 4

    Vložte do mikrovlnné trouby a zahřívejte na nejvyšší výkon, dokud zapékanka celá neprobublává a sýr se úplně neroztaví – přibližně 10 minut.

Alergeny

LepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem