YouEatYouEat
Vepřové kotlety grilované s medem a sójou
Bez obilovinLow carb

Vepřové kotlety grilované s medem a sójou

Marinované vepřové kotlety se sladko-slanou glazurou, ugrilované do šťavnaté dokonalosti.

515
min
6
porce
~430
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    V misce smíchejte sójovou omáčku, med, česnek, zázvor a vločky chilli. Přelijte do uzavíratelného sáčku spolu s kotletami a dobře je v marinádě obalte. Dejte do lednice alespoň na 8 hodin, ideálně přes noc.

  2. 2

    Kotlety vyndejte ze sáčku a osušte papírovou utěrkou. Zbylou marinádu vyhoďte.

  3. 3

    Rozehřejte venkovní gril na středně vysokou teplotu a rošt potřete olejem.

  4. 4

    Kotlety položte na gril a opékejte dozlatova, dokud nejsou propečené — přibližně 8 minut z každé strany. Vnitřní teplota masa by měla dosáhnout 63 °C. Před podáváním nechejte maso 5 minut odpočinout.

Alergeny

SójaLepek

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem