YouEatYouEat
Steak s wasabi špenátem
BezlepkovéLow carb

Steak s wasabi špenátem

Šťavnaté steaky s restovanými žampiony a špenátem ochucených wasabi pastou – rychlá večeře za 30 minut.

30
min
4
porce
~580
kcal na porci
Náročnost:
Střední
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Steaky vyjměte z lednice a nechte je temperovat přibližně 30 minut. Poté je naklepejte hřbetem dlaně, obalte drceným barevným pepřem a lehce osolte.

  2. 2

    Na pánvi zahřejte olej spolu s částí másla – na každý steak počítejte lžíci od každého. Kusy masa vyskládejte na pánev tak, aby se navzájem nedotýkaly; pravděpodobně budete péct po dvou. Opékejte z obou stran dozlatova dle požadovaného stupně propečení, přibližně 2–5 minut na stranu. Hotové steaky přemístěte na mřížku, podložte talířem a přikryjte pokličkou. Výpek ponechte v pánvi.

  3. 3

    V druhé pánvi rozehřejte polovinu zbývajícího másla, počkejte, až zezlátne, přidejte houby a restujte 1 minutu. Dochuťte solí a pepřem, poté stáhněte z plotny.

  4. 4

    V menším hrnci rozehřejte zbylé máslo do zlatavé barvy, vložte špenátové listy a krátce poduste po dobu 1 minuty. Stáhněte z ohně, osolte a vmíchejte wasabi pastu.

  5. 5

    Na talíře naaranžujte špenát, žampiony a steak. Přelijte šťávou zachycenou z pánve, opepřete a případně doplňte dalším kopečkem wasabi pasty.

Alergeny

SójaHořčiceMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem