
Slaná ovesná kaše s medvědím česnekem
Krémová ovesná kaše s parmazánem a pastou z medvědího česneku – jarní snídaně nebo lehký oběd.
- 30
- min
- 2
- porce
- ~490
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Listy medvědího česneku důkladně opláchněte a nechte oschnout. Nasekejte je nahrubo a vložte do vysoké nádoby. Ponorným mixérem rozmixujte spolu s olejem, citronovou šťávou a solí do hladké, polotekuté konzistence.
- 2
Hotovou pastu přesuňte do čisté sklenice a uzavřete víčkem. V chladničce ji lze uchovávat několik týdnů, pro delší skladování použijte mrazák.
- 3
V hrnci rozehřejte máslo a na středním plameni zpěňte cibuli nakrájenou na drobné kostičky dozlatova. Přisypte ovesné vločky, zalijte vodou a osolte. Za pravidelného míchání vařte přibližně 10 minut, dokud nevznikne hustá kaše – v případě potřeby dolijte trochu vody, aby se vločky nepřipálily.
- 4
Hotovou kaši stáhněte z ohně a vmíchejte do ní strouhaný parmazán. Nakonec přidejte pastu z medvědího česneku a důkladně promíchejte.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





