YouEatYouEat
Sladká banánová kaše s mandlemi
VeganskéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánské

Sladká banánová kaše s mandlemi

Krémová ovesná kaše s čerstvým banánem, mandlovým mlékem a voňavým kořením – ideální snídaně.

15
min
1
porce
~360
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Dejte banán do rendlíku spolu s mandlovým mlékem, medem, mandlovým extraktem, skořicí a solí a vše dobře promíchejte. Přiveďte směs k varu, pak vsypte ovesné vločky a zamíchejte. Stáhněte plamen a vařte za občasného míchání, dokud vločky nedosáhnou požadované konzistence a většina tekutiny se nevstřebá, asi 5 až 7 minut. Přendejte do misky.

  2. 2

    Zbývající banán nakrájejte na plátky a rozložte je na kaši. Štědře posypte další skořicí.

Alergeny

Skořápkové plodyLepek

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Ovesná kaše přes noc
1220 kcal10 min
Ovesná kaše přes noc
Tři variace studené ovesné kaše připravené večer – s mrkvovým dortem, banány a ořechy nebo borůvkovým koláčem.
Parmazánová ovesná kaše se žampiony
630 kcal30 min
Parmazánová ovesná kaše se žampiony
Slaná ovesná kaše s kokosovým mlékem, žampiony a parmazánem – sytá snídaně nebo lehký oběd.
Ovesná kaše
170 kcal30 min
Ovesná kaše
Krémová ovesná kaše s ovocem, chia semínky a sušeným ovocem – rychlá a výživná snídaně do 30 minut.
Ovesná kaše s karamelizovanými jablky a griliášem
1220 kcal60 min
Ovesná kaše s karamelizovanými jablky a griliášem
Krémová ovesná kaše přelitá skořicovými jablky a domácím lískovým griliášem — vydatná snídaně pro dva.
Ovesná kaše se švestkami
1280 kcal20 min
Ovesná kaše se švestkami
Noční ovesná kaše s domácím švestkovým rozvarem, červenou rýží a semínky — sytá snídaně připravená den předem.
Pětizrnná kaše
310 kcal60 min
Pětizrnná kaše
Výživná snídaňová kaše z hnědé rýže, quinoy, amarantu, jáhel a ovsených otrub se sezonním ovocem a medem.
Naplánovat týden s tímto receptem