YouEatYouEat
Salát z čočky s lososem
BezlepkovéBez obilovinLow carb

Salát z čočky s lososem

Salát bohatý na bílkoviny spojující nadrobno rozloženého lososa, měkkou čočku, křupavou slaninu a čerstvou mozzarellu.

30
min
2
porce
~640
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Čočku propláchněte a dejte do hrnce, zalijte vodou a na středním ohni povařte, dokud nebude akorát měkká, přibližně 10 až 15 minut; pak ji přendejte do mísy a nechte vychladnout.

  2. 2

    Přesuňte rošt v troubě přibližně 15 cm pod gril a zapněte horní gril.

  3. 3

    Lososa položte pod rozpálený gril a opékejte, dokud se nezačne snadno rozpadat na vločky, asi 5 až 7 minut z každé strany; nakrájejte ho na sousta a nechte vychladnout.

  4. 4

    Na pánvi na středně silném ohni osmahněte plátky slaniny dozlatova a křupava, přibližně 7 až 10 minut; přendejte na prkénko, nasekejte a nechte vychladnout.

  5. 5

    Ve velké míse smíchejte vychladlou čočku, nakrájeného lososa, slaninu, červenou cibuli, mozzarellu a okurku.

  6. 6

    V menší misce rozšlehejte balzamikový ocet, olivový olej, prolisovaný česnek, hořčici, sůl a pepř; zálivku přelijte přes čočkový salát a lehce promíchejte, aby se vše rovnoměrně obalilo.

Alergeny

HořčiceRybyOxid siřičitý a siřičitanyMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem