YouEatYouEat
Rýžový salát se chřestem a okurkou
BezlepkovéVeganskéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánské

Rýžový salát se chřestem a okurkou

Vychlazený salát z obilovin s čerstvou zeleninou, křehkým chřestem a pikantní vinaigrette.

100
min
6
porce
~230
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    V rendlíku přiveďte vodu k varu, vsypte rýži a znovu přiveďte k varu. Stáhněte plamen, zakryjte pokličkou a nechte vařit na mírném ohni, dokud se voda nevstřebá a rýže nezměkne, přibližně 20 minut. Rýži prokypřete vidličkou a přesypte do mísy, aby se úplně vychladla.

  2. 2

    Chřest vložte do velkého hrnce s vroucí osolenou vodou a vařte, dokud nedosáhne požadované měkkosti, asi 1 minutu. Slijte vodu a chřest proplachněte pod studenou vodou. Vmíchejte chřest, okurku a jarní cibulku do vychladlé rýže. Zakryjte a dejte do lednice důkladně vychladit.

  3. 3

    V oddělené misce smíchejte kopr, olej, hořčici, cukr, ocet a hořčičný prášek — vše důkladně prošlehejte metličkou. Zakryjte a uložte do lednice, dokud nevychladne.

  4. 4

    Přelijte vinaigrette přes rýžovou směs, osolte, opepřete a vše pečlivě promíchejte. Na servírovací mísu rozložte listy salátu a vrch pokryjte rýžovou směsí. Na závěr ozdobte čerstvým koprem.

Alergeny

Hořčice

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem