PescetariánskéPollotariánské
Rustikální vícezrnná kaše
Snídaňová kaše z praženého obilí a ořechů se sušeným ovocem a teplým kořením.
- 45
- min
- 6
- porce
- ~450
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
V rendlíku smíchejte vodu s pšeničnými zrny a přiveďte k varu. Odstavte z plotny, přikryjte pokličkou a nechte zrna absorbovat tekutinu přibližně 10 minut.
- 2
Ve větším hrnci rozehřejte na mírném ohni máslo a opražte v něm ovesné kroupy spolu s ořechy dozlatova, až začnou vonět — asi 5 minut. Opatrně přilijte horkou vodu do obilné směsi, přidejte nabobtnaná pšeničná zrna a sušené ovoce, přikryjte a nechte na mírném ohni tiše probublávat bez míchání, dokud zrna nezměknou — zhruba 20 minut. Nakonec vmíchejte cukr, skořici a osolte podle chuti.
Alergeny
Skořápkové plodyLepekMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
