
Pescetariánské
Pstruh pražený na pánvi
Celý čerstvý pstruh obalený v kořeněné směsi mouky a kukuřičné krupice, upražený dozlatova.
- 30
- min
- 4
- porce
- ~570
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Pstruha očistěte – odstraňte žábra a rybu důkladně propláchněte pod studenou tekoucí vodou. Pak ji osušte papírovou utěrkou.
- 2
V široké pánvi rozehřejte olej na středním plameni, dokud se nezačne třpytit.
- 3
V mělkém talíři smíchejte hladkou mouku, kukuřičnou krupici, sůl, černý pepř a cayennský pepř. Zvyšte plamen na vysoký a každou rybu důkladně obalte v připravené směsi.
- 4
Obalené ryby vložte do rozpáleného oleje a smažte, dokud se maso nezačne snadno oddělovat od kosti – přibližně 4 až 6 minut z každé strany. Podávejte s plátky citronu po boku.
Alergeny
RybyLepek
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





