VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Proteinová ovesná kaše pro sportovce
Rychlá ovesná kaše z mikrovlnky, obohacená proteinem a různými přísadami.
- 10
- min
- 1
- porce
- ~580
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Dejte ovesné vločky a proteinový prášek do misky vhodné do mikrovlnky a promíchejte.
- 2
Vmíchejte borůvky, dýňová semínka a rozinky.
- 3
Zalijte mlékem a dobře promíchejte.
- 4
Ohřívejte v mikrovlnce přibližně jednu minutu, dokud kaše nezpřeje.
- 5
Důkladně promíchejte a ihned podávejte.
Alergeny
Oxid siřičitý a siřičitanyLepekMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
