YouEatYouEat
Pikantní swai s Catalina zálivkou
BezlepkovéPescetariánskéBez obilovinLow carb

Pikantní swai s Catalina zálivkou

Grilovaný filet ze swai v aromatickém koření a pikantní zálivce – hotový během chvilky.

20
min
1
porce
~390
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Připravte venkovní gril na středně vysokou teplotu.

  2. 2

    Z velkého kusu alobalu vytvarujte misku tím, že okraje přehnete nahoru. Na dno nalijte zálivku Catalina, vložte filet a otočte ho, aby byl ze všech stran rovnoměrně obalený.

  3. 3

    V misce smíchejte chilli-česnekovou omáčku, česnekovou sůl, černý pepř, mořskou sůl, vločky chilli, hořčičný prášek a bílý pepř. Vzniklou směsí důkladně potřete filet z obou stran. Alobal přeložte přes rybu a pevně uzavřete ze všech stran.

  4. 4

    Balíček položte na gril a grilujte, dokud maso nezzbělá a nevytvoří vločky, když ho otestujete vidličkou – přibližně 8 až 12 minut.

Alergeny

SójaHořčiceRyby

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem