VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Ovesné vločky přes noc s jahodami a řeckým jogurtem
Krémová studená ovesná kaše s čerstvými jahodami a jogurtem, připravená večer předem.
- 490
- min
- 3
- porce
- ~330
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
V míse smíchejte ovesné vločky, mandlové mléko a jogurt a důkladně vše promíchejte. Vmíchejte jahody, med a chia semínka, dokud se vše rovnoměrně nespojí. Rozdělte do tří skleněných dóz s těsně přiléhajícími víčky.
- 2
Dejte do lednice alespoň na osm hodin, ideálně přes noc, aby vločky změkly a nasákly. Druhý den ráno si je vychlazenou snídani vychutnejte přímo z dózy.
Alergeny
Skořápkové plodyLepekMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
