VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Ovesné vločky přes noc s borůvkami
Ovesné vločky namočené přes noc s lněnou moučkou, jogurtem a mlékem, podávané s čerstvými borůvkami.
- 5
- min
- 4
- porce
- ~120
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Smíchejte ovesné vločky, lněnou moučku, mléko, jogurt, třtinový cukr, sůl a skořici ve sklenici.
- 2
Sklenici uzavřete a dejte do lednice alespoň na osm hodin, nejlépe přes noc.
- 3
Ráno sklenici vyndejte z lednice a obsah dobře promíchejte.
- 4
Před podáváním přidejte čerstvé nebo mražené borůvky a lžíci jogurtu navrch.
Alergeny
LepekMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
