VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Ovesná kaše s banánem a ořechy
Teplá ovesná kaše s banánem, vlašskými ořechy a medem pro jednoho.
- 10
- min
- 1
- porce
- ~530
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Dejte do misky vhodné do mikrovlnné trouby ovesné vločky, mléko, lněná semínka, vlašské ořechy a med.
- 2
Zahřívejte v mikrovlnné troubě na plný výkon 2 minuty.
- 3
Banán oloupejte a vidličkou rozmačkejte na kaši.
- 4
Rozmačkaný banán vmíchejte do uvařené směsi a promíchejte do hladka.
- 5
Přesuňte do misky a podávejte ihned, dokud je kaše horká.
Alergeny
Skořápkové plodyLepekMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
