VeganskéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Ovesná kaše s arašídovým máslem a čokoládou přes noc
Krémová snídaně bez vaření s proteinem – připravíte ji večer a ráno je hotová.
- 485
- min
- 1
- porce
- ~320
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Do uzavíratelné nádoby nalijte mandlové mléko a vmíchejte ovesné vločky, arašídový prášek a chia semínka, dokud se vše dobře nespojí.
- 2
Nádobu uzavřete a dejte do lednice alespoň na 8 hodin, nejlépe přes noc, dokud směs nezíská krémovou, pudinkovou konzistenci.
Alergeny
ArašídySkořápkové plodyLepek
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
