VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Ovesná kaše přes noc
Snídaně připravená večer předem – ovesné vločky s quinoou, sušeným ovocem a kořením, ráno jen prohřát a doplnit.
- 45
- min
- 4
- porce
- ~300
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Všechny ingredience kromě příloh k podávání dejte do hrnce, zalijte litrem vody a přiveďte do varu.
- 2
Hrnec odstavte z ohně, přikryjte pokličkou a nechte stát do rána. Alternativně lze kaši na mírném plameni vařit doměkka přibližně 20–25 minut.
- 3
Ráno kaši za občasného míchání zahřívejte na mírném až středním plameni po dobu 5–8 minut. Je-li příliš hustá, přilejte trochu vody.
- 4
Hotovou kaši rozdělte do misek a podávejte s připravenými přílohami dle vlastní chuti.
Alergeny
Skořápkové plodyLepekOxid siřičitý a siřičitanyMléko
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
