VeganskéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Ovesná kaše na túru
Přenosná ovesná snídaně s čokoládou, arašídy a mandlemi – ideální na výlety.
- 15
- min
- 2
- porce
- ~400
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Do zipovacího sáčku smíchejte ovesné vločky, chia semínka, mandle, třtinový cukr, arašídové máslo v prášku, skořici, kakao a sůl, sáček uzavřete a zabalte na cestu.
- 2
Až přijde čas na jídlo, přiveďte vodu v hrnci k varu, vsypte suchou směs a krátce promíchejte, pak odstavte z plotny, přikryjte pokličkou a nechte asi pět minut vsakovat – poté vmíchejte arašídové máslo.
Alergeny
ArašídySkořápkové plodyLepek
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
