
Ovesná kaše jako mrkvový dort
Celozrnná ovesná kaše s jablkem, mrkví, voňavým kořením a praženými pekanami.
- 55
- min
- 6
- porce
- ~230
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
V silnostěnném hrnci přiveďte vodu k varu, vsypte ovesné kroupy a důkladně promíchejte. Snižte plamen a nechte kroupy za občasného míchání zvolna probublávat, dokud kaše nezačne houstnout, přibližně 10 minut. Vmíchejte jablko, mrkev, rozinky, skořici, muškátový oříšek, zázvor a sůl a vařte dál na mírném ohni, dokud zelenina nezměkne, asi dalších 20 minut.
- 2
Na samostatné pánvi rozehřejte na středně mírném plameni máslo. Přidejte pekanové ořechy a osmahněte je dozlatova, až začnou krásně vonět, 2 až 5 minut. Posypte třtinovým cukrem a stále míchejte, dokud se cukr nerozpustí a ořechy nepotáhne.
- 3
Kaši rozdělte do misek a každou porci ozdobte karamelizovanými pekany a lžící jogurtu.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





