YouEatYouEat
Ovesná kaše jako mrkvový dort
PescetariánskéPollotariánské

Ovesná kaše jako mrkvový dort

Celozrnná ovesná kaše s jablkem, mrkví, voňavým kořením a praženými pekanami.

55
min
6
porce
~230
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    V silnostěnném hrnci přiveďte vodu k varu, vsypte ovesné kroupy a důkladně promíchejte. Snižte plamen a nechte kroupy za občasného míchání zvolna probublávat, dokud kaše nezačne houstnout, přibližně 10 minut. Vmíchejte jablko, mrkev, rozinky, skořici, muškátový oříšek, zázvor a sůl a vařte dál na mírném ohni, dokud zelenina nezměkne, asi dalších 20 minut.

  2. 2

    Na samostatné pánvi rozehřejte na středně mírném plameni máslo. Přidejte pekanové ořechy a osmahněte je dozlatova, až začnou krásně vonět, 2 až 5 minut. Posypte třtinovým cukrem a stále míchejte, dokud se cukr nerozpustí a ořechy nepotáhne.

  3. 3

    Kaši rozdělte do misek a každou porci ozdobte karamelizovanými pekany a lžící jogurtu.

Alergeny

Skořápkové plodyOxid siřičitý a siřičitanyLepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem