VeganskéVegetariánskéPescetariánskéPollotariánské
Overnight oats s dýňovým pyré
Krémové ovesné vločky na rostlinné bázi s vůní dýňového koření, připravené do rána.
- 490
- min
- 1
- porce
- ~310
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.
01Postup
- 1
Smíchejte ovesné vločky s mandlovým mlékem ve sklenici nebo uzavíratelné nádobě. V oddělené misce rozmíchejte dýňové pyré, třtinový cukr a dýňové koření dohladka, pak tuto směs navrstvěte přes vločky. Přikryjte a dejte do lednice alespoň na osm hodin, ideálně přes noc.
- 2
Ráno před podáváním vše důkladně promíchejte a posypte dýňovými semínky.
- 3
Zbylé porce skladujte v lednici a spotřebujte v průběhu dalších dní.
Alergeny
Skořápkové plodyLepek
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
