YouEatYouEat
Nejlepší grilované vepřové kotlety
Bez obilovinLow carb

Nejlepší grilované vepřové kotlety

Křehké vepřové kotlety marinované ve sladko-slané omáčce, ugrilované k naprosté dokonalosti.

135
min
6
porce
~450
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    V míse smíchejte vodu, sójovou omáčku, olej, koření lemon pepper a česnek. Vložte kotlety do marinády a otočte je, aby byly rovnoměrně obaleny. Zakryjte a nechte marinovat v lednici alespoň 2 hodiny.

  2. 2

    Rozpalte venkovní gril na středně vysokou teplotu a rošt lehce potřete olejem.

  3. 3

    Vytáhněte kotlety z marinády a nechte přebytečnou tekutinu okapat zpět do mísy. Zbývající marinádu vylijte.

  4. 4

    Položte kotlety na gril a opékejte 5 až 6 minut z každé strany, dokud maso uvnitř nezůstane růžové. Propečenost ověřte teploměrem na maso — v nejsilnějším místě by měl ukazovat 63 °C (145 °F).

  5. 5

    Přeložte na servírovací talíř a ihned podávejte.

Alergeny

SójaLepek

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem