YouEatYouEat
Mořský vlk à la Michele
BezlepkovéPescetariánskéBez obilovin

Mořský vlk à la Michele

Mořský vlk opečený na pánvi s bramborami a jalapeño vinaigrette, dokončený v troubě.

35
min
2
porce
~590
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Předehřejte troubu na 230 °C a lehce vymažte pekáč.

  2. 2

    Brambory nakrájejte na čtvrtky a dejte do nádoby vhodné do mikrovlnné trouby. Nechte je v mikrovlnce na plný výkon změknout, přibližně 5 minut.

  3. 3

    V míse smíchejte olej s octem. Přidejte uzenou papriku a sůl, poté vmíchejte jarní cibulku a kolečka jalapeño.

  4. 4

    Přidejte do mísy uvařené brambory a dobře promíchejte, aby byly rovnoměrně obalené. Vložte rybí filety a několikrát je obraťte, aby se důkladně obalily ve směsi. Pak je vyjměte na samostatný talíř.

  5. 5

    Bramborovou směs rozložte po připraveném pekáči a na ni položte rybí filety. Lehce osolte, posypte uzenou paprikou a zakápněte olejem.

  6. 6

    Vložte do trouby a pečte, dokud ryba nezzbělá a nezačne se snadno oddělovat vidličkou, přibližně 15 minut.

  7. 7

    Podávejte ihned.

Alergeny

RybyOxid siřičitý a siřičitany

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem