Maková ovesná kaše s pomerančem
Rychlá ovesná kaše s mákem, pomerančovou šťávou a tvarohem – sytá snídaně připravená za 10 minut.
- 10
- min
- 4
- porce
- ~500
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Dva pomeranče rozřízněte a vyždímejte z nich šťávu. Zbývající dva pomeranče zbavte slupky a nakrájejte na plátky nebo menší kousky.
- 2
Na suché hlubší pánvi (nerezovou pánev dobře rozpalte) opražte ovesné vločky na středním plameni přibližně 3 až 4 minuty, občas promíchejte.
- 3
Do opražených vloček vmíchejte mák a skořici, poté vlijte mléko. Za stálého míchání vařte 3 až 4 minuty, dokud kaše nezhoustne. Doslaďte dle vlastní chuti.
- 4
Hotovou kaši rozdělte do misek, přelijte pomerančovou šťávou, přidejte tvaroh a navrch naskládejte kousky pomeranče.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.
