YouEatYouEat
Kuřecí stehna po toskánsku
BezlepkovéPollotariánskéBez obilovinLow carb

Kuřecí stehna po toskánsku

Bylinkové kuřecí stehna s olivami a rajčaty, rychlá večeře na všední den.

35
min
5
porce
~360
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Rozehřejte troubu na 220°C. Maso osušte a ze všech stran štědře osolte a opepřete.

  2. 2

    V velkém litinkovém rendlíku rozehřejte olej na středně vysokém ohni. Kuřecí kousky složte kůží dolů a osmahněte dozlatova, asi 4 až 6 minut. Obraťte a krátce opékejte 1 až 2 minuty, pak přeneste na talíř. Maso se dopečte později.

  3. 3

    Vraťte rendlík na oheň a přidejte zeleninovou směs s trochou soli. Za častého míchání restujte doměkka a do karamelizace, asi 3 až 5 minut. Podle chuti přidejte rozmarýn a nechte provonět asi 30 sekund. Podlijte nálevem z oliv, oškrábněte připečené kousky ze dna a vařte, dokud se tekutina nevyredukuje, asi 1 minutu. Vmíchejte rajčátka s olivami a ochuťte.

  4. 4

    Vraťte osmažená stehna kůží nahoru spolu se šťávou, která se z nich vytekla. Přiklopte a pečte v troubě, dokud vnitřní teplota nedosáhne 75-80°C, asi 15 minut. Přeneste na servírovací mísu a polévejte zeleninovou omáčkou s olivami.

Alergeny

Celer

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem