YouEatYouEat
Kuřecí prsa na grilu s kari a řeřichou
Bez obilovinLow carb

Kuřecí prsa na grilu s kari a řeřichou

Kuřecí prsa obalená voňavou kari pastou s bylinkami, podávaná s čerstvou zeleninou.

25
min
4
porce
~330
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Rozpalte těžkou grilovací pánev na vysokou teplotu.

  2. 2

    V misce smíchejte rozdrobený bujón s olivovým olejem a utřete na pastu.

  3. 3

    Vmíchejte do pasty kari koření a nasekaný rozmarýn a důkladně promíchejte.

  4. 4

    Potřete polovinou kořenící pasty jednu stranu každého kuřecího prsou.

  5. 5

    Položte kuřecí prsa na grilovací pánev potřenou stranou dolů a opékejte 4–5 minut.

  6. 6

    Potřete zbývající pastou nepotřenou stranu kuřecích prsou, otočte a opékejte dalších 4–5 minut.

  7. 7

    Snižte plamen a nechte kuřecí prsa dojít na zbytkové teplotě – občas otočte a pokapejte olejem, asi 1–2 minuty, dokud nejsou propečená.

  8. 8

    Hotová kuřecí prsa přendejte na servírovací talíř.

  9. 9

    Řeřichu pokapejte olivovým olejem a rozprostřete přes kuřecí maso.

  10. 10

    Před podáváním ozdobte snítkami čerstvého koriandru, zakápněte citronovou šťávou a trochou oleje.

Alergeny

SójaHořčiceCelerLepek

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem