YouEatYouEat
Kuřecí maso s broskvovou glazurou a brokolicí
BezlepkovéPollotariánské

Kuřecí maso s broskvovou glazurou a brokolicí

Šťavnaté kuřecí maso v broskvové omáčce s brokolicí podávané na nadýchané rýži.

55
min
4
porce
~390
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    V hrnci přiveďte rýži s vodou k varu, pak přiklopte pokličkou a nechte na mírném ohni dusit, dokud zrna nezměknou, přibližně 20 minut.

  2. 2

    V pánvi rozehřejte olej na středním plameni a opékejte kousky kuřecích prsou dozlatova, dokud nejsou propečená, asi 8 minut z každé strany. Osolte a odložte stranou, pak nakrájejte na menší kousky.

  3. 3

    Přidejte do pánve broskve se zachovanou šťávou a nechte přibližně 15 minut probublávat na mírném ohni, občas promíchejte, dokud se omáčka nezhustí a nezredukuje.

  4. 4

    Vložte brokolici s vodou do nádoby vhodné do mikrovlnné trouby, přikryjte a zahřívejte na plný výkon, dokud nezměkne, přibližně 5 minut.

  5. 5

    Vraťte kousky kuřete do pánve k broskvové omáčce, přidejte brokolici a společně prohřívejte dalších 5 minut, dokud vše není horké a dobře obalené omáčkou. Přendejte na talíře a podávejte na připravené rýži.

Alergeny

Žádné z 14 sledovaných alergenů podle surovin v katalogu.

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem