YouEatYouEat
Křupavé cukety z fritézy na horký vzduch
VegetariánskéPescetariánskéPollotariánské

Křupavé cukety z fritézy na horký vzduch

Spiralizované cukety obalené v panku a parmezánu, osmažené v horkovzdušné fritéze dozlatova.

35
min
4
porce
~440
kcal na porci
Náročnost:
Snadné
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 200 °C.

  2. 2

    Pomocí spiralizéru s nástavcem na hrubé spirály nakrájejte cuketu na dlouhé spirálové nudličky.

  3. 3

    V mělkém talíři rozšlehejte vejce. Do velké uzavíratelné sáčku smíchejte strouhanku panko, parmezán a italské koření. Po dávkách namáčejte cuketové spirály do vejce, přeneste je do sáčku a protřepáním je rovnoměrně obalte.

  4. 4

    Košík fritézy lehce postříkejte sprejem na pečení. Obalené cukety skládejte do košíku v jedné vrstvě, bez mačkání na sebe, a shora je znovu lehce postříkejte.

  5. 5

    Smažte přibližně 10 minut dozlatova a dokřupava, v polovině doby fritování hranolky otočte. Hotové hranolky přeneste na kuchyňský papír, aby se zbavily přebytečného tuku. Se zbývající cuketou postup opakujte.

Alergeny

SójaVejceLepekMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem