
Keto zapečené kuřecí maso s brokolicí
Krémové zapékané kuřecí maso a zelenina se třemi druhy roztaveného sýra, vhodné pro keto dietu.
- 50
- min
- 6
- porce
- ~440
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Předehřejte troubu na 175 °C.
- 2
V large pánvi rozehřejte máslo na středním plameni. Přidejte smetanový sýr, goudu, majonézu, vývar a dresink v prášku a metličkou šlehejte, dokud nevznikne hladká směs. Stáhněte plamen a za stálého míchání vše propojte dohromady, přibližně 4 až 5 minut.
- 3
Vmíchejte brokolici, kuřecí maso, osolte a opepřete a promíchejte, aby se vše rovnoměrně rozdělilo. Přelijte do pekáče a povrch posypte chedarem.
- 4
Vložte do předehřáté trouby a zapékejte, dokud se sýr neroztaví a celá směs nepropečete, přibližně 25 minut. Přepněte na gril a dopékejte, dokud povrch sýra nezačne zlatnout, 2 až 4 minuty.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





