YouEatYouEat
Karbanátek z mletého hovězího masa s bylinkami, batátové pyré a domácí tzatziki
BezlepkovéBez obilovin

Karbanátek z mletého hovězího masa s bylinkami, batátové pyré a domácí tzatziki

Šťavnaté hovězí karbanátky s rozmarýnem, jemné batátové pyré a osvěžující tzatziki z řeckého jogurtu.

60
min
5
porce
~560
kcal na porci
Náročnost:
Střední
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    V míse spojíme mleté maso s vejci a rozmarýnem, dochutíme solí. Hmotu tvarujeme do karbanátků, které opečeme na rozpálené pánvi s olejem nebo ghí dozlatova.

  2. 2

    Oloupané batáty nakrájíme na plátky a vložíme do hrnce s osoleným mlékem. Vaříme přibližně 30 minut do měkka, poté přidáme máslo nebo ghí a rozmixujeme do hladkého pyré.

  3. 3

    Salátové okurky nasekáme nadrobno, necháme okapat a dobře vymačkáme přebytečnou tekutinu. Přidáme prolisovaný česnek, nasekaný kopr, řecký jogurt, olivový olej a citronovou šťávu.

  4. 4

    Vše důkladně promícháme a tzatziki necháme řádně vychladnout v lednici.

Alergeny

VejceMléko

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem