YouEatYouEat
Hovězí hrudí dušené v troubě
BezlepkovéBez obilovinLow carb

Hovězí hrudí dušené v troubě

Pomalu dušené hovězí hrudí s kořenovou zeleninou a vydatnou omáčkou, podává 12 osob.

290
min
12
porce
~510
kcal na porci
Náročnost:
Střední
Naplánovat týden s tímto receptemZdarma na 7 dní, bez karty.

01Postup

  1. 1

    Z hrudí odřízněte větší kusy přebytečného tuku, ale tukovou vrstvu na povrchu ponechte. Po celé ploše masu nařízněte povrch křížovým vzorem a hojně osolte. Nechte maso půl hodiny odpočívat při pokojové teplotě.

  2. 2

    V těžkém litinovém hrnci rozehřejte olej na středně vysoký plamen. Vložte hrudí tukovou stranou dolů a nechte zprudka opéct dozlatova, přibližně 5 až 8 minut. Otočte a krátce opečte i druhou stranu. Maso přendejte na talíř.

  3. 3

    Do hrnce s vyškvařeným tukem přidejte nakrájenou cibuli, osolte špetkou soli a na vysokém plameni osmahněte dozlatova za častého míchání, asi 5 až 8 minut. Přidejte prolisovaný česnek a míchejte ještě 1 až 2 minuty.

  4. 4

    Troubu předehřejte na 150 °C.

  5. 5

    Svažte bylinky kuchyňským provázkem do svazečku. Cibuli s česnekem rozhrňte po stranách hrnce a do středu vraťte hrudí. Zalijte vývarem a přidejte svazek bylinek. Na plotně přiveďte k mírnému varu, přiklopte pokličkou a vložte do trouby. Duste 3 hodiny, přičemž maso každou hodinu otočte, aby se propeklo rovnoměrně.

  6. 6

    Po 3 hodinách přidejte mrkev, přiklopte a duste ještě 1 hodinu, dokud mrkev nezměkne a maso není krásně měkké.

  7. 7

    Hrudí vyjměte na prkénko a volně přikryjte alobalem. Ze hrnce vyndejte a vyhoďte svazek bylinek.

  8. 8

    Pokud chcete připravit omáčku, vyjměte mrkev a polovinu cibule a odložte je přikryté stranou. Zbývající obsah hrnce rozmixujte dohladka, případně vmíchejte hořčici. V rendlíku pomalu prohřejte.

  9. 9

    Maso nakrájejte ostrým nožem na plátky silné půl až jeden centimetr, vždy napříč vláknem. Podávejte s odloženou zeleninou, omáčkou a podle chuti s bramborami, nudlemi nebo polentou.

Alergeny

Hořčice

Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.

Podobné recepty

Naplánovat týden s tímto receptem