
Grilované květákové steaky s lanýžovým olejem a parmezánem
Silně nakrájené plátky květáku ogrilované dozlatova a přelité lanýžovým olejem se sýrem.
- 25
- min
- 4
- porce
- ~270
- kcal na porci
- Náročnost:
- Snadné
01Postup
- 1
Rozpalte venkovní gril na středně vysokou teplotu a mřížku potřete olejem. V malé misce smíchejte olej, sůl a pepř.
- 2
Z každé hlávky květáku odstraňte spodní listy, ale zachovejte košťál. Hlávky postavte košťálem nahoru na prkénko a po stranách košťálu odkrojte uvolněné růžičky. Každou hlávku rozkrojte svisle přes střed košťálu na dva stejně silné steaky o tloušťce přibližně 2,5 až 4 cm, případné přebývající listy seřízněte. Čtyři steaky přendejte na plech.
- 3
Vrchní stranu každého steaku potřete připravenou olejovou směsí.
- 4
Steaky položte na gril potřenou stranou dolů a grilujte pět minut. Vrchní stranu potřete zbytkem olejové směsi a steaky opatrně otočte; grilujte dál, dokud povrch nezezlátne a lehce nezuhelnatí, přibližně dalších pět až sedm minut. Přendejte na servírovací talíř, pokapejte lanýžovým olejem a docela na závěr posypte strouhaným parmezánem a čerstvou petrželí.
Alergeny
Údaje o alergenech odvozujeme ze surovin a jsou orientační. Vždy si ověřte složení na obalu konkrétního výrobku.





